योग हमारे शारीरिक और मानसिक अनुशासन का संतुलन बनाता है : सुनीता खन्ना

बाबैन,21 जून(रवि कुमार): भारत पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल बाबैन में अंतराष्ट्रीय योग दिवस ऑनलाइन योग गतिविधियों द्वारा बड़े उत्साह से  मनाया गया। इस अवसर पर विद्यालय के छात्र-छात्राओं ने ऑनलाइन योग गतिविधियों में बढ़-चढक़र भाग लिया। स्कूल की प्रिंसिपल सुनीता खन्ना ने आज अंतराष्ट्रीय योग दिवस के बारे में बच्चों को संबोधित करते हुए कहा कि आज हमारा देश दसवां अंतराष्ट्रीय योग दिवस मना रहा है। इस अवसर पर विद्यालय के सभी अध्यापक व छात्र बीडीपीओ कार्यालय में नई-नई योग की विधियों को सीखने के लिए एकत्रित हुए। इसके अतिरिक्त वहां पर अन्य विद्यालयों के शिक्षक गण और छात्र भी उपस्थित रहे जिन्होंने प्रशिक्षक द्वारा सिखाई गई नई-नई योग गतिविधियों को करने का प्रयास किया और उसे अपने दैनिक जीवन में भी अपनाने का संकल्प लिया । स्कूल प्रिंसिपल सुनीता खन्ना ने योग का महत्व बताते हुए कहा कि योग शरीर मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का संतुलन बनाता है। इसके अतिरिक्त तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायता करता है । यह आपके शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर अधिक कुशलता से काम करने में मदद करता है। योग शरीर की हर कोशिका को स्वस्थ और बेहतर बनाने की दिशा में काम करता है जिससे शरीर की रोग प्रतिशोधक शक्ति बढ़ती है। नियमित रूप से योग करने से आपको अपने शरीर के प्रति जागरूक होने में मदद मिलती है। इसलिए उन्होंने सभी को प्रतिदिन योग  करने के लिए बड़ी ही सुंदर पंक्तियों करोगे योग,रहोगे निरोग द्वारा प्रेरित किया।