विजय काम्बोज || गांव खेड़ा में योग आयोग हरियाणा के निर्देशानुसार व जिला में आयुर्वेदिक अधिकारी डॉक्टर सतपाल के मार्गदर्शन में हर घर परिवार सूर्य नमस्कार का कार्यक्रम का आयोजन किया गया।कार्यक्रम में आयुष योग सहायक मीनाक्षी ने महिलाओं को सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार 12 योगासनों को मिलाकर बनाया गया है हर एक आसन का अपना एक महत्व है। इसे करने से कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य अच्छा होता है। शरीर में खून का संचार अच्छे से होता है। सूर्य नमस्कार के अभ्यास से तनाव कम होता है। सूर्य नमस्कार के करने के कुछ ही समय के बाद आप अपने शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य में बहुत अंतर पाएंगे । सूर्यनमस्कार के करने से आपका सौंदर्य बढ़ता है व वजन कम करने में काफी सहयोग मिलता है। सर्दी के मौसम में सूर्य नमस्कार करने से शरीर में गर्मी पैदा होती है जिससे हमें ठंड का अनुभव बहुत ही कम होता है। जिससे बीमार होने की संभावना बहुत ही कम हो जाती है। इस अवसर पर , मीनाक्षी, सहित गांव की महिलाएं उपस्थित रही। सभी को सूर्यनमस्कार का अभ्यास कराया गया इस दौरान सभी को योग द्वारा शारीरिक,बौद्धिक रूप से विकसित होकर निरोगी रहने का मूल मंत्र (पहला सुख निरोगी काया )का महत्व बताया गया सात्विक आहार व सात्विक विचार श्रेष्ठ मार्ग पर चलने का आधार है और यह योग द्वारा ही सम्भव हैं इसके द्वारा मनुष्य का सर्वांगीण विकास हो जाता है सूर्यनमस्कार इस विकास का महत्वपूर्ण अंग है इसलिए प्रत्येक व्यक्ति योग विद्या से शिक्षित होकर निरोगता के सन्देश वाहक बनने को ततपर हो ।