करनाल विजय काम्बोज ||
जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ0 सतपाल ने बताया कि जिला में 11 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को सफलतापूर्वक मनाने के लिए रविवार को पुलिस लाइन करनाल में आयुष विभाग की ओर से अंतरराष्ट्रीय योग प्रोटोकॉल के तहत योग प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किया गया। जिसमें योग विशेषज्ञ डॉ अमित पुंज ने करीब 280 पुलिस कर्मियों को योगाभ्यास करवाया।
डॉ सतपाल ने बताया कि कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में लाइन ऑफिसर सब इंस्पेक्टर बलवान सिंह तथा विशिष्ट अतिथि चीफ ड्रिल इंस्ट्रक्टर सब इंस्पेक्टर बिजेंद्र कुमार ने शिरकत की।
इस मौके पर सब इंसपेक्टर बिजेंद्र ने बताया कि पुलिस कर्मियों के जीवन में ड्यूटी की अनिश्चितता तथा कार्यशैली की व्यस्तता के कारण तनाव का स्तर अत्यधिक होता है। उन्हें अपने शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए योग अभ्यास जैसे कि षट्कर्म, सूक्ष्म व्यायाम, आसन, प्राणायाम, ध्यान, योग निद्रा, शवासन इत्यादि प्रतिदिन अवश्य करने चाहिए।
प्रशिक्षण कार्यक्रम में डॉ अमित ने योग प्रशिक्षण का आरम्भ मंत्रोच्चार के साथ किया, सर्वप्रथम सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास करवाया गया जिसमें आयुष योग सहायक सोनू पाल, अनुराग, गीता दहिया व रीटा शर्मा ने योग प्रोटोकॉल के अभ्यासों का प्रदर्शन किया।
